Roll framåt med lågt stöd
Friday, June 17, 2005, 5 comments
Lyckades igår för första gången med en klockren roll med framåtlutning (innebär att man sträcker ut paddeln på lovartsidan, vrider den bakåt tills spetsen är i vattnet på läsidan, kapsejsar baklänges på läsidan och kommer upp med ansiktet neråt på lovartssidan och avslutar med att trycka upp kajaken med pannan mot fördäck). Ett tag har jag ofta kommit upp med en kraftansträngning och en del föga elegant paddelviftande, men den här gången gick det förrädiskt lätt och det kändes motoriskt korrekt. Tyvärr gick det också så snabbt och smidigt att jag inte hann notera hur jag bar mig åt och i fortsättningen gick det inte alls!
Någon som kan bidra med bra tips?
De senaste dagarna har jag tillbringat ett par timmar snurrande i grundvattnet i Salviken norr om Vikhög. Det har fungerat bra att öva i så grunt vatten att jag kan trycka till mot botten när jag misslyckas och jag har fått rätt bra ordning på handrollarna även på sämsta sidan. Så det går sakta framåt...
