Visa varukorgen
Design & Illustration

Inbokat 2014:

18 jan – Eskilstuna kajakklubb: föredrag om kajakers egenskaper

8 juni – Kano og kajakkverstedet, Lungby, Danmark: kurser paddling/roll

Föreläsningar, instruktion mm


Björn Thomasson En stor och ökande del av min verksamhet handlar om att instruera i och föreläsa om paddlingsrelaterade ämnen: paddling, kajakbygge, kajakers egenskaper och prestanda, paddling som friskvård och inspiration etc. Beställare är kanotklubbar, Friluftsfrämjaravdelningar, företag, olika paddlings- och friluftsarrangemang runt om i Norden – då och då även privatkunder. Nedan finns lite information om hur och vad.

Föreläsningar
Kurser och instruktion
Allmänt om villkor mm
Tidigare arrangemang
Feedback

Föreläsningar, teoretiska kurser med mera

  1. Inspirationföreläsningar, frågestunder, diskussioner:

    Lite inspirationssnack inför en ny paddelsäsong, uppstartning av en ny verksamhet eller som inspiration för ett företag eller organisation. Kan handla om glädjen med paddling, naturupplevelser, friskvård, inspiration, om att få ut det mesta av paddlingen, om att förenkla livet i fält mm, om att känna sig trygg i sin kajak med mera. Diskussion och frågestund ingår oftast. Jag skräddarsyr en föreläsning efter önskemål (1-2 timmar).

    Föreläsning på Frukostakademin i Varberg 2010
    Föreläsning om paddlingens fördelar, för Frukostakademin i Varberg 2010. Foto: Henri Kokko

  2. Kajakers egenskaper och prestanda:

    Kort presentation (t ex inför kajakköp eller -bygge) eller en lite längre föreläsning (för den som vill veta lite mer). 1-2 timmar efter önskemål.

    Kan handla om kajakers historia i korta drag, olika utvecklingsvägar. Dimensioner: längd, bredd, volym, lastkapacitet, PC, skrovform, utfallande stävar, uppsvängda stävar, roder/skädda, skott eller inte, sittbrunnsstorlek och -form. Egenskaper: marschfart/toppfart, initialstabilitet/slutstyvhet, kursstabilitet/manöverbarhet, vakning i sjö, handhavande, lovgirighet/fallgirighet, trygghet/säkerhet etc – eventuellt även lite om paddlars egenskaper och prestanda: forspaddlar, europaddlar, vingpaddlar, grönlandspaddlar, alaskapaddlar. Skillnader och likheter, för- och nackdelar. Skillnader i teknik, användning, skaderisker etc.

    Hur mycket som hinns med beror såklart på hur mycket tid jag har till mitt förfogande, och hur frågvisa åhörarna är.

    Kajakprestanda för Friluftsfrämjarna i Stockholms norra skärgård
    Kajakprestanda/egenskaper för Friluftsfrämjarna i Ljungskile 2011. Foto: Staffan Strive

  3. Kajakbygge:

    Presentation i största allmännhet eller en grundlig genomgång inför en byggstart (1-2 timmar efter önskemål).

    Jämförelse olika byggmetoder och -material. Presentation av stripbygge. Ambitionsnivå. Val av virke, epoxi, glasfiberväv etc. Säkerhet: epoxi, lösningsmedel, slipdamm etc. Genomgång av alla byggmoment. Faror och fällor. Funderingar under bygget: sittbrunnsstorlek och -form, skott/luckor, roder eller skädda, däckslayout, beslag, utrustning etc. Ytbehandling. Underhåll, reparationer.

    (Kör jag bil kan jag ta med kajak/kajaker att visa.)

  4. Kurs i avancerad navigation utan hjälpmedel. 2 timmar eller mer – eventuellt en hel kurs fördelad på två eller tre kurstillfällen

    Objektiv navigation – den traditionella med sjökort/karta, kompass, kurslinjal, som man fixar innan man ger sig iväg. Subjektiv navigation – sådan som sker utan redskap, bedöma fart, tid och avstånd, läsa tecken i naturen, titta, lyssna och lukta. Intuitiv navigation – när det måste gå snabbt, när den erfarenhet man byggt upp under paddlandet omvandlas till omedelbar reaktion.

    Navigationsföreläsning i Malmö 2007
    Navigationskurs under två kvällar i Malmö 2007: Arrangör KajakEvent

    Om sjökort, kartor, kompasser, passare, kurslinjaler, pejlingar, kursuttagning, lodning, avståndsmätning, kurs och fart, ström och tidvatten, strömberäkningar, symboler i kartor och sjökort, vad namnen i sjökorten kan säga oss mm.

    Med lite grundkunskaper blir utbytet av turer blir större, det blir lättare att hitta i främmande vatten och att klara oförutsedda händelser och lättare att på egen hand ta steget in i den avancerade navigationen, med mörkernavigering, dimma, ström etc.

  5. Meteorologi:

    Föreläsning 1-2 timmar efter önskemål

    Vädersystem: hög- och lågtryck, kall- och varmfronter, molntyper och vad de innebär. Vind: vindstyrka, vindtryck, sjöbris och landbris, fallvindar, byar mm. Vågor: grundbegrepp, höjd, längd, frekvens, bränning, grunt vatten, strömt vatten, interferens, diffraktion, refraktion, reflektion, svall. Åska. Dimma. Väderprognoser: tider, kanaler, prognosområden. Egna förutsägelser. Folktro och gammal väderkunskap: – mer relevant än vad de flesta anar.

  6. Sjömanskap:

    Föreläsning - 30 minuter

    Att samspela med övrig sjötrafik. Sjötrafikregler. Utprickning och signaler.

  7. Säkerhet:

    Föredrag – 60 minuter

    Självkännedom – omdöme – erfarenhet. Aktiv säkerhet (förebyggande) - passiv säkerhet (räddning). En hållbar säkerhetsstrategi. Utrustning. Prylbaserad säkerhet kontra kunskapsbaserad säkerhet. Faror med kallt vatten. Annan sjötrafik.

    Kajakprestanda för Friluftsfrämjarna i Stockholms norra skärgård
    Om kajakprestanda för Friluftsfrämjarna i Stockholms norra skärgård. Foto: Urban Jonsson

  8. Eskimåpaddling:

    Föredrag – fördelarna med traditionell teknik – 1 timme

    Modenyck, nostalgi eller utveckling? Historisk bakgrund. Alaska, Kanada eller Grönland? Kajaker, paddlar, kläder och annan utrustning. För- och nackdelar. Paddelteknik. Säkerhet. Rollar och stöd. Långfärd med grönlandskajak.

    Traditionell paddelteknik är lockande för alla som uppskattar enkelhet, effektivitet, precision och grace. Paddling och kajakmanövrering bygger på rörelseekonomi. Varje rörelse är välavvägd och effektiv.

    Paddelmotoriken är lugn och avspänd med små avmätta rörelser, fjärran från den yviga kraftpaddling som hör ihop med storbladiga, vinklade paddlar. Likaså är den avancerade manövreringen – roll, stödtag mm – lugn, mjuk och graciös.

    Stocköya 2011
    Kurs i grönlandsroll på Stokkøya i Norge 2011. Foto Erik Rødsand.

    Den smala, symmetriska och ovinklade paddeln är ett enkelt och elegant redskap för mångsidighet, säkerhet, effektivitet, hanterbarhet och bländande prestanda i svåra förhållanden. Vindfånget är försumbart och flytkraften är användbar på sätt som användare av plast- och kolfiberpaddlar inte ens anar.

    Grönlandspaddling innebär en annan attityd till balans och stabilitet. Våra rigida antingen-eller-begrepp – kapsejsad eller inte, våt eller torr, upp eller ner blir meningslösa. Gränserna blir flytande, komfortzonen är inte längre +/- 20° utan varvet runt.

    Stokköya 2011
    Kurs i grönlandspaddling på Stokkøya i Norge 2011. Foto: Göran (qajaqbloggen)

Praktisk instruktion på stranden, till havs eller i bassäng

  1. Paddelteknik med grönlandspaddel

    Teori och praktik 1+2 timmar. Max 12 deltagare

    Genomgång av de viktigaste skillnaderna mellan vanliga paddlar och eskimåpaddlar, paddelteknik, rollar, stöd och manövrering..

    Traditionell paddelteknik är lockande för alla som uppskattar enkelhet, effektivitet, precision och grace. Paddling och kajakmanövrering bygger på rörelseekonomi. Varje rörelse är välavvägd och effektiv.

    Grönlandspaddling för Havkajakroerne vid Limfjorden
    Grönlandspaddling för Havkajakroerne vid Limfjorden 2008. Foto: Erik Frantzen

    Paddelmotoriken är lugn och avspänd med små avmätta rörelser, fjärran från den yviga kraftpaddling som hör ihop med storbladiga, vinklade paddlar. Likaså är den avancerade manövreringen – roll, stödtag mm - lugn, mjuk och graciös.

    Den smala, symmetriska och ovinklade paddeln är ett enkelt och elegant redskap för mångsidighet, säkerhet, effektivitet, hanterbarhet och bländande prestanda i svåra förhållanden. Vindfånget är försumbart och flytkraften är användbar på sätt som användare av plast- och kolfiberpaddlar inte ens anar.

    Stockenträffen 2009
    Teori och praktik på Stockenträffen 2009. Foto: Eco Tours

    Grönlandspaddling innebär en annan attityd till balans och stabilitet. Våra rigida antingen-eller-begrepp – kapsejsad eller inte, våt eller torr, upp eller ner blir meningslösa. Gränserna blir flytande, komfortzonen är inte längre +/- 20° utan varvet runt.

  2. Grönländsk standardroll

    Teori och praktik (1+2 timmar) – max 6 deltagare rekommenderas

    En grönländsk standardroll är en mjuk, långsam harmonisk kroppsrörelse där kajaken vrids in under paddlaren. Ingen kraft eller timing krävs eftersom man använder tyngdkraften för att komma ner, rörelseenergin för att komma upp på andra sidan och flytkraften i axlar och huvud för att glida in över däcket.

    Inga förkunskaper krävs och många lär sig rolla under kursen – de som inte når ända fram får med sig teknik för att träna vidare själv.

    Teknik och säkerhet hos Petrus Kajak Sommen 2006. Foto: Jon Hörnell-Wiberg
    Teknik och säkerhet hos Petrus Kajak Sommen 2006. Foto: Jon Hörnell-Wiberg

  3. Paddelteknik, introduktion

    Teori och praktik (1+2 timmar). Max 12 deltagare rekommenderas.

    Om att välja kajak, paddel, flytväst, kapell, grundläggande paddelteknik, svänga, stoppa, backa, grunderna om stödtag, räddningsmetoder etc.

    Björn Thomasson, instruktion hos Petrus Kajak i Tranås
    Paddlings- och säkerhetsinstruktion hos Petrus Kajak i Tranås 2006. Foto: Irene Johansson

  4. Paddelteknik, avancerad

    Teori och praktik (1+2 timmar). Max deltagare 10 rekommenderas

    Effektiv paddelteknik: snabbhet/uthållighet, låga/höga stöd, balans, kontring, akterroder, lutning, kantning, sidoförflyttning, paralellförflyttning, kurskontroll i sidvind, roll etc.

    Björn Thomasson, rolldemo på Sommen 2008
    Björn Thomasson, rolldemo på Sommen 2008. Foto: Peter Schedwin

  5. Teknik och säkerhet

    Teori och praktik (1+2 timmar). Max 10 (fler om hjälpinstruktör finns tillgänglig)..

    Björn Thomasson, bassängövning, Tranås
    Bassängövning, Tranås 2005 (foto: Irene Johansson)

    (Hur mycket vi hinner av följande beror på gruppens förkunskaper, önskemål, antal deltagare etc). Balansövningar (slappna av och luta rätt, låga stöd, höga stöd), kamraträddningar (över räddarens kajak, assisterad reentry, mellan kajakerna, bärga skadad paddlare), självräddningar (klättra upp i kajaken från sidan, från aktern, flottörräddning, roll, re-entry and roll, re-entry and roll från sidan, handroll), kajakhantering (tömma kajak på eget däck, tömma kajak från sidan, bogsering, nödtransport), teknik (sveptag, akterroder, sidoförlyttning, kontring, balance brace, svänga med kantning, svänga med lutning)

    Uppvisning i Sommen 2007
    Uppvisning i Sommen 2007 (foto: Barbro Nelly)

Allmänt om villkor mm

Bokning, arvode mm

  • Arvodet beror på typ av arrangemang, uppdragets omfattning, uppdragsgivare (ideell förening, kommersiellt öretag etc), restid mm. Kontakta mig för offert. Jag har F-skatt.
  • Resor: Milersättning, alternativt faktiska kostnader för tåg/flyg.
  • Logi: Faktiska kostnader - övernattar gärna hemma hos någon om det går att ordna eller i tält om uppdraget avser en kajakträff eller symposium.
  • Utrustning: Efter önskemål, alltifrån en pratstund på stranden inför en paddeltur eller instruktionspass till ett inomhusföredrag – gärna då med något av följande: videoprojektor/dator, blädderblock eller whiteboard.
  • Privatundervisning: önskad nivå eller omfattning (introduktionskurs, fortsättningkurs, paddelteknik, räddning, rollkurs etc) – två timmar med en eller två personer med egen kajak/utrustning: 700:- (eventuellt kan lånekajak/paddel ingå, om någon av mina egna passar).

Meriter

  • Kunskaper i navigation (liksom i meterologi, sjömanskap och en del annat) är de rudimentära resterna av en reservofficersutbildning i flottan för många år sedan – så långt möjligt anpassade efter kajakens möjligheter. Förvånansvärt mycket avancerad navigation går att göra utan att släppa paddeln och utan redskap.
  • Kajaker och kanadensare har jag ritat och byggt i drygt 20 år – under de senaste åren flera kommersiella uppdrag. Ett antal större och mindre båtar dessförinnan – den största en 10 tons ketch, den minsta en knappt två meter lång jolle med kopparnitade mahognybord på ekspant.
  • Jag har fungerat som långfärdsledare och utbildnings- och säkerhetsansvarig i Malmö Kanotklubb under flera år och deltagit i arbetet med att utarbeta och utveckla metoder och pedagogik för introduktionskurser, teknik- och säkerhetsövningar i bassäng och till havs mm.

Demo-instruktion
Tillfälligt uppehåll i rollandet för förklaringar... (foto: Henri Kokko). Bilden illustrerar också Maligiaq Johnsen Padilla's åsikt om tuiliqhuvan: "make face ugly"...

Några uppdrag från de senaste åren

2013

Kano og kajakverkstedet i Lyngby, Danmark: kurser, paddling/roll: 1
Föredrag och undevisning Tjäröträffen
Föredrag och presentation, Kajakk&Fritid, Drammen
Kano og kajakverkstedet i Lyngby, Danmark: kurser, paddling/roll: 2 

2012

Kano og kajakverkstedet i Lyngby, Danmark: kurser, paddling/roll
Kanumesse i Nürnberg: Presentation av nya kajaker från Seabird Designs
Rolldemo mm på invigningen av Petruskajaks nya butik
Kano og kajakverkstedet i Lyngby, Danmark: kurser, paddling/roll.

2011

Studiefrämjandet Kristianstad: föredrag om att bygga kajak
Friluftsfrämjandet tillsammans med segelsällskapet i Ljungskile: föredrag Kajakers egenskaper/prestanda
Navigationslektion för Malmö Kanotklubb
Fair Enough hos Get Out i Bodafors: föredrag om kajakers egenskaper/prestanda, rolldemo
Aegna, Tallinn, Estland: Föredrag, paddel- och rollkurser
Paddelträff på Stokkøya i Norge: Instruktion/föreläsning paddling/roll
Kano og Kajakværkstedet i Lyngby, Danmark: workshops paddling/roll
Stockenträffen på Orust: Paddlings- och rollkurser
Tjäröträffen: Navigationskurs/instruktion paddling/roll
Kanumesse i Nürnberg: Presentation av nya kajaker från Seabird Designs, rolldemo

2010

Astra Zeneca: inspirationsföredrag (paddling/kajakbygge)
Qajaqtraef Danmark: föredrag + kurser (teknik/säkerhet)
Stockenträffen: föredrag + kurser (paddelteknik)
Frukostakademin, Varberg: inspirationsföredrag
Havkajakroerne: föredrag + kurser (paddelteknik)
Stora Blå, Båstad: teori+kurs för instruktörer (teknik/pedagogik)

2009

Mest Ute, Eskilstuna: inspirationsföredrag plus kurser (paddelteknik/roll)
Båstad-Bjäre kajaksällskap: inspirationsföredrag
Lomma segelsällskap: inspirationsföredrag
Kajakträff Själland: föredrag + kurser (paddelteknik)
Stockenträffen: kurser (paddelteknik)
Petruskajak i Tranås: kurser (teknik/säkerhet)
Kajakmässa KajakEvent i Malmö: demo och kurser (paddelteknik)

2008

Havkajakroerne, Limfjorden: föredrag och kurser (paddelteknik, roll, meteorologi)
Kajakmässa, KajakEvent: demo och kurser (paddelteknik/roll)
Petruskajak i Tranås: kurser i teknik och säkerhet
Qajaqtraef Fyn: föredrag och kurser (grönländsk paddelteknik)
Stockenträffen: kurser (paddelteknik)

2007

KajakEvent Malmö: kurser (navigation)
Petuskajak i Tranås: kurser (teknik/säkerhet)
Escape Outdoor: kurs (bygga paddel)
Friluftsfrämjandet, Roslagen: föredrag (kajakers egenskaper och prestanda)
Båtmässa Helsingbord: demo (paddelteknik/roll)
Kajakmässa KajakEvent, Malmö: rolldemo

2006

KajakSyd, Nytäppet: föredrag, demo, kurs (grönländsk paddelteknik)
Petruskajak i Tranås: kurser (teknik/säkerhet)

2005

Kajakträff Runn, Dalarna: föredrag och kurser (säkerhet och paddelteknik)

2004

Fair Enough, Get Out Bodafors: föredrag och demo
Yrkesinstitut Sydväst, Ekenäs Finland: föredrag om kajakbygge plus handledning
Frisksportarläger Örkelljunga: inspirationsföredrag (paddling/kajakbygge)
Stockenträffen: föredrag och kurs (paddelteknik/roll)

 

Feedback från deltagare

Kommentar"Hej Björn
Tack för en suverän kurs på stockenträffen!!! Mycket föll på plats och jag hittade nya dimensioner i grönlandspaddlingen ;-)
Martin"

Kommentar"...Vi har gått på flera paddlingskurser för mer eller mindre välkända "gurus", men har sällan fått ett sånt "lyft" som efter dina kurser i grönlandspaddling och -roll. Och trevligt hade vi ;-)
Tack!
Per och Maggan"

Kommentar"Kære Björn
Din evne til at formidle viden, så det er til at forstå, er enestående. Efter du har fortalt det en gang, er budskabet forstået. Tak for det. Vedhæftet kropssprog: Intens lytten til din tale. (bilden ovan)
Hilsen
Anne og Erik"

Kommentar"Tack för en trevlig föreläsning i Ljungskile ! Precis som du förespått en trivsamt nördig tillställning!
Ewa"

Kommentar"Tack för ditt inspirerande föredrag, verkligen kul att få lyssna på dina enorma erfarenheter. Särskilt uppskattar jag din inställning till branschen. Det var även intressant att få ta del av din fakta/kuriosa samt lite humor.
Stefan"

Kommentar"Lördagen den 19/4 arrangerades kurs i paddling, säkerhet och räddning för kajakpaddlare av Petruskajak. Dagen började med en fika, vilket var gott då flera deltagare rest ganska långt. Björn Thomasson ledde kusen och inledde med att förhöra sig om deltagarnas förväntningar och önskemål inför dagen. Det visade sig att ungefär lika många ville fokusera på kamrat- och självräddning som de som helst ville ta del av rollandets ädla konst.

I den teoretiska delen av kursen demonstrerade Björn paddeltekniker för framdrivning, samt stödtag och kontringar som de tillämpas för både europapaddel och grönlandspaddel, samt diskuterade för- och nackdelar med de båda paddeltyperna. Vidare berättade han om och demonstrerade olika metoder att ta sig upp i en kajak för det fall man skulle gå överbord. Tillsammans med Jon visade han också på ett par metoder för kamraträddning. Björn diskuterade också de olika räddnings- eller säkerhetssystem som förekommer och kontrasterade utrustningsbaserade räddningssystem mot kompetensbaserade sådana. Själv är jag övertygad om att att det känns tryggare att förlita sig på väl inlärd teknik än på att mer eller mindre komplicerade utrustningar skall kunna sättas ihop i ett läge då man kan vara både trött, kall och rädd. Efter teorigenomgången bjöd Iréne och Caisa på en god lunch.
Eftermiddagen började med ett besök i kajakverkstaden där kajakbyggen i olika färdigstadier kunde studeras. Flera av deltagarna hade egna byggen på gång och kunde hämta tips och inspiration från vad som visades och även ställa frågor till både Björn och Petrus.
Kursen avslutades sedan i Tranås simhall med praktiska övningar. Petrus och Jon tog hand om övningarna i kamraträddning och självräddning medan Björn tog sig an dem som ville lära sig att rolla. Själv tillhörde jag den senare gruppen, fast jag lyckades inte mer än delvis i min föresats. Men på'n igen bara!
Emellertid så fick det illustra rollningssällskapet glädjande nog fyra eller fem nya medlemmar vid denna kurs, vilket av kursledningen ansågs vara ett gott utfall.
Tack till Björn, Petrus, Jon, Iréne och Caisa för en givande kurs och en mycket trevlig dag. Jag ser fram emot fortsättningen i Augusti.
Bo Hagstedt"

Kommentar"Det var for mig en uforglemmelig time, hvor jeg pludselig fornemmede hvordan et rul kan gøres. Ved første forsøg og efterfølgende efter jeg kom hjem, har jeg rullet i Njorden. Tak for en letforståelig information.
Hilsen
Erik"

Kommentar"Tack Björn för mycket bra teori genomgång. Sen var det roligt att prova teorin i praktiken. Kändes skönt att få sätta en roll i samma kajakmodell (Njord) som jag själv byggt. Lär bli en del rollande i Mälaren i sommar.
Stort tack till Petrus, Irene och Caisa
Mvh Fredrik Heyman"

Kommentar"Hej Björn och tack för en minnesvärd dag. Tack också till Jon och Petrus med familj som verkligen gav oss en suverän service under dagen. Även jag kommer att ha en väldigt stor nytta av mina nyvunna kunskaper i mälarens vatten i sommar, framförallt kan min fru slappna av lite när jag är ute och paddlar.
Det var också intressant att prova några av dina andra modeller Björn, och hade jag byggt min kajak idag hade jag nog valt en annan modell än Kavat.
Tack också alla trevliga deltagare som kom med tips och glada hejarrop!
Med vänliga hälsningar
Magnus Lindqvist"


Kommentarer

Hej Björn,

Wow - jag är mäkta imponerad! Jag visste ju att du var en hängiven och mycket kunnig kajakentusiast då jag följt din webb genom åren. Jag har vid ett tillfälle också köpt ett antal av dina fina kajakhäften.

Nu noterade jag precis att du dessutom gör mycket fina hemsidor samt skriver en del.

Du är en inspirationskälla!

Bästa hälsningar,

Mikael (som precis sagt upp sig från sitt trista jobb som IT-konsult, konverterat till Mac för att nu ge sig i kast med app-utveckling...)

Tackar och bugar – och lycka till med macandet och appandet...

Skriv en kommentar